和ハーブの魅力 昔から日本の暮らしに寄り添ってきた「和ハーブ」。身近な野草の中には、実は体を整える力を秘めた植物がたくさんあります。その中でも、柿の葉とスギナは、お肌や疲れをやさしく癒す人気の組み合わせ。秋から冬にかけての冷えや乾燥ケアにも…

秋が深まると、なんとなく温かい飲み物が恋しくなりますよね。そんなときにおすすめなのが、香ばしい黒豆とシナモンを合わせた 「和風チャイ」。 カフェで飲むスパイスチャイとはまた違う、やさしい甘みと香りが広がる一杯です。体を温めながら、心までほっ…

冷え性さんの冬のお守りに。 よもぎ×生姜×黒糖で作る和ハーブチャイ 手先や足先が冷えてなかなか温まらない日ってありますよね。そんなときは、体の中からぽかぽかにしてくれる “飲むカイロ”みたいなお茶” が一杯あると安心します。 今回は、和の薬草 よもぎ…

朝晩がひんやりしてくる秋は、体が冷えやすくなる季節。気温差による自律神経の乱れや、血流の低下から「眠れない」「手足が冷える」「疲れがとれにくい」といった不調が出る方も多くなります。 そんな秋の温活におすすめなのが、“和ハーブのお茶”。日本人が…

季節の変わり目、特に秋の夜は空気が冷えて、手足の先からじんわり寒さを感じることがあります。冷え性でお悩みの方にとっては、寝つきが悪くなったり、体調を崩しやすくなったりとつらい季節でもありますよね。 そんな冷え性さんにおすすめしたいのが 「夜…

寒い季節になると、手足の冷えに悩む方は多いのではないでしょうか。実は最近では、夏でも冷房の影響で体が冷えてしまう「隠れ冷え性」も増えているといわれています。そんな冷え対策に欠かせない食材といえば「生姜」。 ただ、「体にいいから飲む」という昔…